Что такое скандинавская ходьба, или зачем выгуливают палки?

Вот уже несколько лет, как в российских парках стали наблюдаться люди разного возраст, воодушевленно шагающие по дорожкам с «лыжными палками» в руках. В Россию этот вид спорта пришел из Европы и называется иногда скандинавской ходьбой, иногда северной, иногда финской. Считается, что скандинавская ходьба – это отличный способ привести себя в тонус.

И правильно делают, утверждает сертифицированный инструктор по северной (скандинавской) ходьбе, член РФСХ Александр Иноземцев, встреча с которым состоялась 11 сентября в Дмитровской центральной библиотеке.

Участникам встречи Александр рассказал об истории возникновения этого вида спорта, об тонкостях выбора экипировки и снаряжения, показал технику движений скандинавской ходьбы. Также собравшиеся узнали сколько должна длиться тренировка, чтобы она принесла пользу организму и для какого возраста подходит скандинавская ходьба.

В завершении встречи Александр пригласил собравшихся присоседиться к группе любителей скандинавской ходьбы. Занятия проходят в парке «Березовая роща» по пятницам в 10.00.