Мастер-класс «Боли в шее»

14 декабря в рамках работы клуба «Здоровый Дмитров» Дмитровская центральная межпоселенческая библиотека пригласила на встречу со Светланой Коржовой, руководителем фитнес-студии «Шаг» и инструктором.

Кстати, Светлана еще и ведущая фитнес-блоков на телевидении «Вечерний Дмитров», эксперт программы «Время покажет» «1 телеканала», обладатель сертификатов по разным направлениям фитнеса и имеет диплом «Лучшего социального проекта 2016»!

На встрече мы смогли принять участие в мастер-классе, пообщаться со Светланой лично и задать интересующие вопросы. Узнали, как соблюдать правильную осанку, правильно сидеть, и многое другое. И самое главное, чтобы избежать неприятностей и болей в шее, необходимо регулярно выполнять специальные упражнения. И делать это правильно!